na masę

mam pytanko. jaka odzywke byscie mi polecili. mam 15 lat a cwicze jakis rok. ale dosc ostro i efekty sa dobre!!! Poradcie !! (jaka jest najlepsza na masę)

macie może jakąś dietke na mase uwzględniając to że się chodzi do szkoły ?? vox

jak to jaki rodzaj cwicze...?? - chodzi ci o brzuch...?? - to juz pisalem ze brzucha nie cwicze... a jesli chodzi jak cwicze wszystko - to na mase... dzieki mottor!! - pozdro!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie niekiedy kliknac - Dzieki::.. ..::Świetlik - Prince Of [...]

ej goscie dajcie mi fajny trening na mase tylko biorac pod owage ze cwicze 7 miesiecy swietlik a co do tego twojego kumpla to jestem tego samego zdania co bombel bombel a ty co sadzisz o mnie - bedzie cos z tego?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

czy ktos moze mi dac jakis dobry plan na mase?????????????????????? dzieki bombel za szczerosc (do bulu ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

dzieki patriot, koncze wlasnie kolejny standardowy plan na mase i mysle nad jakims urozmaiceniem treningu bo juz troche monotonny sie zaczynal robic. Teraz juz wiem w ktora strone kombinowac "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Mam pytanko co do bicepsa: Czy taki plan na mase bicepsu moze być ?? Uginanie ramion z gryfem łamanym- 3serie 12,10,8 Uginanie hantli chwytm młotkowym 2 x10pow. Uginanie hantli skosem 2x 10pow. Uginanie w podporze o kolano 3x10pow Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, [...]

co jest najlepsze na mase w moim wieku-15lat-chodzi mi o szybkie przytycie [email protected]

Jesli macie jakas dobra dietke na mase dla poczatkujacych to prosil bym o uzyczenie jej To ja.

Moze mi ktos podac pelna nazwe i wmiare mozliwosci cene jakiejs dobrej odzywki na mase? Ale naprawde dobrej.

hej ludziska po dzisiejszej niepelnej roagrzewce bika rozpoczalem regeneracje (ekipa prez pewien czas nibedziesz sam ). no i wlasnie mam takie pytanko po 4 miechach na mase jak długa powinna byc regeneracja? czy mam przestac brac odzywki? mięśni nigdy za dużo

elo wiara czy te mas techy czy tam mass geinery wywołują jakieś skutki uboczne--jest to dobre na mase jak szybko i ile można przytyś ile to kosztuje i z jakiej firmy jest najlepsza?? joker

Ostatnio czytałem o takim suplemencie ALC działa tak jak sterydy na mase i siłe , ale nie szkodzi zdrowiu. Podnosi poziom testosteronu. Pewnie jest drogi , jak wrócę ze szkoły to zadzwonie i spytam. Co o tym myślicie ? vox

Roni_IFK: dzisiaj tu podam taki koktajl na mase. Bez zadnych odzywek itd tylko produkty domowe. Bedziesz jadł to 3-4 razy i sam siebie nie poznasz. Kumplowi w bardzo krotkim czasie przybyło 7kg dzisiaj pujde do niego wezme ten przepis i wam tu rozpisze. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Witam Obecnie mam 16 lat. Zaczynam dopiero cwiczyc, wczesniej cwiczylem, ale mialem powazny wypadek samochodowy i musialem niestety przerwac. Napisze swoja wymiary i prosilbym o skomentowanie ich, tzn. czy mam predyspozycje itp.. Biceps: 38 Klatka: 117 Waga: 75 Wzrost: 180 Wyciskanie: 80kg z 3 razy ( zaznaczam, ze narazie nie wicze regularnie ). [...]

co to qrwa jest ta serwata bo mi kumpel to może załatwić i mówi że jest to na mase--odpisujcie joker

Joker: "co to qrwa jest ta serwata bo mi kumpel to może załatwić i mówi że jest to na mase--odpisujcie" moze by tak proszę odpisać!. Co my twoi słudzy?!. Serwatka to białko!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". !!!Żądam krwi mych wrogów!!! HST: "Kilka minut z nią" [...]

Hehe nom na mase chyba najwiekszy dzial w calym forum. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

Napisał by ktoś trening na mase. Mam tylko sztange i 2 hantelki 5 kg.

Ja z egzaminu łącznie miałem 80 pkt. Z humanistycznego miałem 39pkt ,a z matematycznego 41pkt. Wy ile mieliście? *********Magik_xx daj mi jakąś dietkę na mase. Mój email to [email protected] vox